国立にも女性専用のホットヨガスタジオ

最近話題のホットヨガってなに？

ホットヨガって、最近よく見かけませんか？

「ホットヨガとは、どういうものなんだろう？」
「普通のヨガと何が違うんだろう？」

と、気になってました。

ヨガそのものは、普通のヨガと同じなんです。
違うのは、ヨガを行うスタジオの温度なんですね。

スタジオ内は温度の低いサウナのようなイメージでしょうか。
サウナほど湿気てないけど、スタジオの外よりは温度が高いです。

暑いスタジオ内でヨガを行うので、けっこう汗を掻きます。
これがデトックス効果を期待できるんですね。

ヨガといっても、無理に体を曲げる必要はなく（といっても、最初から驚異的なポーズをできる人はいませんし…笑）、自分のペースでヨガをすればよいのです。

ちゃんとインストラクターの方が、無理なく指導してくれるので安心です。

国立のホットヨガは女性専用

ホットヨガって男性もいっしょにやるの？

ヨガウェア着ると体型がくっきりわかるので、男性が一緒だとちょっと気になっちゃいますよね。
それに、ヨガのポーズはけっこう大胆なので…笑
ホットヨガは汗を掻きますので、メイク崩れとかあったら恥ずかしいですよね。

国立のホットヨガスタジオは女性専用なので、男性の目を気にすることなく安心してヨガに集中できます。

ちなみにホットヨガをするときは、みなさん髪は束ねてメイクは落としてますよ。

ホットヨガが終わった後は、シャワーを浴びてスッキリしてからメイクできます。
ホットヨガの後に、お出かけする場合も安心です♪

国立駅前にあるホットヨガスタジオ

国立には「LAVA」と「ララアーシャ」という２つのホットヨガスタジオがあります。

どちらも、駅前もしくは駅チカのスタジオなので、お食事やお買い物のついでに行けるのでオススメです。

LAVAは日本最大のホットヨガスタジオの最大手チェーンです。
国立以外にも都内各地だけでなく、日本全国にスタジオがあります。

国分寺（１店舗）、立川（３店舗）と、国立の近隣にもLAVAはあります。
立川は駅前だけでなく、ららぽーと立飛にもあり車でホットヨガに行けるのがいいですね。

ララアーシャは東京近郊に１２店舗展開するホットヨガスタジオです。

LAVAとの違いは、ララアーシャのスタジオは、天然の溶岩プレートを敷き詰めて床から温めています。
遠赤外線効果でぽかぽかカラダを温めることができます。

岩盤浴しながらヨガをしているイメージですね！

国立市のホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVA(ラバ)国立店

マップ

ストリートビュー

ホットヨガLAVAでが朝から夜まで様々なプログラムが用意されています。たくさんの汗を掻くことができて、健康・美容に効果があるスタジオです。
日本最大級の店舗数を持つホットヨガスタジオLAVAなので、レッスンの質がどれも高く満足度が非常に高いスタジオです。コースによっては、他のスタジオも同時に通えるので、ライフスタイルに合わせて使い分けできるのがうれしいですね。
インストラクターが、レッスン中に正しいポーズの指導を行ってくれるので、最初はできなくても大丈夫、初心者からホットヨガを楽しめます。

溶岩ホットヨガララアーシャ 国立スタジオ

マップ

ストリートビュー

ララアーシャのホットヨガスタジオは、鹿児島店桜島の溶岩が床に敷き詰められたこだわりの溶岩スタジオで、ミネラル・マイナスイオンがたっぷり♪
レッスンは約40種類ああり、好きな時に好きなレッスンを自由に受けることができます。運動量別にリラグゼーション、ベーシック、パワー、スペシャルビューティーなどいろいろなメニューが揃っています。
更衣室にはシャワーやメイクスペース、化粧水・乳液などのアメニティなど完備♪
レッスン後のおでかけも安心ですね。